Yoga e Pilates

Porquê Yoga ou Pilates?

A nossa proposta é "mergulhares" numa prática em que são abordadas técnicas de yoga e técnicas do método Pilates.

A junção de Yoga e Pilates num só espaço é o resultado da prática diária das duas. Mais da primeira do que da segunda. Provém também das várias práticas de exercício físico realizadas ao longo dos últimos trinta e cinco anos e da reflexão de todas elas. Provém da prática de abordagens científicas e abordagens ditas não científicas. Provém do tempo dedicado ao estudo das mesmas, sabendo que a aprendizagem é um acto inacabado por natureza.

Dessa mesma prática e momentos de reflexão cresceu esta abordagem de benefício e de união do e para o corpo, em todos os seus aspetos: físico, mental, emocional, energético e espiritual. O corpo é a parte grosseira da mente. A mente é a parte subtil do corpo. Esta ligação não tem fronteiras. Onde uma acaba e a outra começa, onde uma começa e a outra acaba é algo que cada um deve construir e reconstruir por si. É esta a nossa proposta.

De grosso modo, a prática de yoga promove a ligação permanente da parte física (estrutura músculo-esquelética e orgânica) à parte mental (pensamentos, sentimentos, emoções) e espiritual, tendo como objecto laboratorial o corpo humano e como contexto, o dia a dia. 

O método Pilates promove o desenvolvimento da estrutura muscular do corpo.

Pretendemos transmitir as várias técnicas de yoga e método Pilates e seres tu o elemento fundamental e responsável para os transferires para o teu dia a dia; para a tua vida diária. 

Temos por base a reinterpretação do Yoga e do método Pilates, sabendo que o sentido destas práticas está relacionado e interdependente com a tua verdadeira vida, com a tua natureza interior.

Não pretendemos “corporizar” um só “método”, mas deixar espaço para várias reinterpretações das técnicas transmitidas numa só prática, no momento presente e deixar esse espaço para um futuro próximo.
Assim seja. 

A imaginação alinhada no corpo. O desalinhamento no corpo da imaginação.

Horário das aulas de Pilates ou Yoga                                                                                      

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